Penyebab Nyeri Otot

      No Comments on Penyebab Nyeri Otot

Ketahuilah bahwa salah satu penyebab nyeri otot yang paling umum adalah akibat memaksakan bagian otot tertentu untuk bekerja lebih keras, dimana hal ini jangan pernah diabaikan sebaiknya segera atasi dan obati dengan serius jika saat ini anda mengalaminya.

Penyebab Nyeri Otot Yang Harus Anda Ketahui !!!Nyeri otot atau di kenal dengan myalgia merupakan kondisi di mana seseorang merasakan sakit atau nyeri yang muncul pada bagian otot dan kondisi yang satu ini sangat umum sekali terjadi pada semua orang.

Kondisi yang satu ini biasanya terjadi pada ligamen, tendon dan fasia.Fasia sendiri merupakan salah satu jaringan ikat yang menghubungkan otot dengan otot dan jaringan di sekitarnya seperti saraf dan pembuluh darah.

Berikut ini ada beberapa penyebab paling umum yang bisa menimbulkan nyeri otot diantaranya :

  • Terlalu memaksakan otot saat beraktivitas fisik secara berlebih, cepat dan terlalu sering.
  • Akibat otot terkilir dan tegang karena cedera atau trauma.
  • Ketegangan atau stres yang terjadi pada salah satu atau beberapa bagian tubuh lain.

Nyeri otot yang dirasakan seseorang sering kali akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, akan tetapi kondisi ini bisa bertahan hingga berbulan-bulan, sehingga penderita akan merasakan suatu gejalanya seperti :

  • Kesulitan menelan.
  • Sesak nafas.
  • Berat badan bertambah dengan cepat.
  • Volume urine yang di buang lebih sedikit dari biasanya.
  • Kesulitan untuk menggerakan beberapa bagian tubuh atau mengalami otot lemas.
  • Bagian leher akan terasa kaku.
  • Mengalami demam tinggi.
  • Sering muntah-muntah.

Cara Penanganan Nyeri Otot Di Rumah

Biasanya, nyeri otot tidak memerlukan penanganan medis secara khusus.Namun anda bisa menerapkan beberapa cara sederhana di rumah guna untuk meredakan gejala yang dialami, berikut langkah yang bisa anda lakukan yakni :

  • Tidur yang cukup dan hindari stres
  • Mengompres bagian yang sakit dengan es batu selama 1-2 hari
  • Melakukan pijatan ringan pada bagian otot yang terasa nyeri
  • Melakukan olahraga secara rutin untuk membantu memulihkan ketegangan otot
  • Mengistrahatkan bagian yang terasa sakit dan nyeri
  • Melakukan yoga atau meditasi untuk meredakan ketegangan pada otot-otot yang bermasalah
  • Hindari mengangkat beban atau melakukan aktivitas lain yang membutuhkan banyak kerja otot sampai otot pulih
  • Mengkonsumsi obat herbal nyeri otot ( Rekomendasi : Jelly Gamat QNC )

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai Penyebab Nyeri Otot Yang Harus Anda Ketahui !!! semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan anda serta terimakasih banyak atas kunjungannya.

by post : Stockist Herbal

Komentar Anda

Komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *